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¿Por qué nos cuesta tanto conseguir algo que deseamos?

Patricia Irisarri

Técnico superior en dietética y nutrición

No te preocupes si no sabes por dónde empezar. Juntos, crearemos un plan que se adapte a tu estilo de vida y a tus necesidades, para que disfrutes de este proceso.

te puedo ayudar en;

Fortalecemos tu mente,
nutriendo tu cuerpo

01

Educación nutricional

Información útil acerca de los alimentos y sus nutrientes, pero su función no se reduce a ello, sino también a ofrecer las herramientas necesarias para mejorar los hábitos de alimentación y en consecuencia los procesos de nutrición.

02

Cambios de hábito

Los hábitos alimentarios son comportamientos conscientes, colectivos y repetitivos, que conducen a las personas a seleccionar, consumir y utilizar determinados alimentos o dietas, en respuesta a unas influencias sociales y culturales. 

03

Alimentación y fertilidad

Los nutrientes que ofrecen los alimentos intervienen en todas las funciones corporales, también en la fertilidad, siendo necesarios para que ésta sea regulada con eficacia y aportando vitaminas y minerales a órganos reproductores.

04

Alimentación en la menopausia

En esta etapa es muy importante adoptar hábitos de vida saludables. Una alimentación adecuada y la práctica de ejercicio regular y moderado nos ayudarán a mantener nuestro peso y a luchar activamente contra la osteoporosis.

05

Alimentación infantil

Una alimentación variada que le permita crecer, desarrollar su actividad física y estar sano. Haz que la dieta sea equilibrada y variada en platos, sabores, texturas y consistencia e incluso colores, para acostumbrar a su paladar a comer de todo.

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¿Cómo lo conseguiremos?

En consultas de aproximadamente 1 hora de dedicación, donde tú eres lo realmente importante, donde saldrás de cada una de ellas con una pauta personalizada y creada solo respetando tus necesidades y donde nunca pesaras cantidades de comida, ni se dejaran fuera ningún grupo de alimentos.

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más vida

Dedicamos gran parte de la consulta a trabajar la parte emocional, gestión del estrés, higiene del sueño y la ansiedad ya que hacemos una pauta integrativa para que todo engrane de manera perfecta. Sabemos que si una parte de ti no esta bien, el resto tampoco lo va estar, así que para nosotros todo es importante.

Lo conseguiremos mediante;

Consulta dietética personalizada

(60 min.)

Acompañamiento emocional y motivacional.

Logro de objetivos definido.

Plan de dietética integrativa.

patricia irisarri

No te preocupes si otras veces no has conseguido lograr tu objetivo, porque juntos lucharemos en momentos de debilidad para que saques esa fuerza que sabes tienes, no tires la toalla y aprendas herramientas que puedas aplicar para siempre.

No te preocupes si no sabes cocinar o no tienes tiempo, juntos diseñamos recetas sencillas a tu gusto que sea variadas y nutritivas pero sobre todo fáciles.

No te preocupes si no puedes invertir en ir al gimnasio o comprar maquinas para hacer en casa, porque, siempre que quieras, pautamos ejercicios en función de tu estado real, donde solo hace falta 10 minutos y donde no se necesita nada mas que un poquito de ganas.

Lo más importante. NO TE PREOCUPES

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testimonios

Que dicen nuestros clientes?

Marcela

  • ★★★★★

Estoy encantada con Patricia,me ha ayudado mucho sus pautas para la perdida de peso sin aguantar hambre,se come rico y se aprende nuevos menús,siempre que la visito me anima para llegar a mi objetivo de perdida de peso,super recomendada.

Shaila

  • ★★★★★

Desde el momento que entre en la consulta, Patricia me trasmitio mucha confianza. Me senti muy comoda y ver como una persona que no te conoce de nada te entiende a la perfeccion y te expone un plan que es totalmente personalizado y facil de seguir es una maravilla. Por supuesto que te recomendaré siempre!!

Maite

  • ★★★★★

Mi experiencia con Patricia está siendo muy gratificante. Desde el primer momento (desde el minuto cero)sentí que estaba en manos de alguien diferente.

Alguien que me da confianza y me libera del estrés que siempre he tenido asociado al ámbito de la alimentación.

«Tú no te preocupes», me dijo. Y así es. Ella se «ocupa» (para que yo no me preocupe) de buscar opciones que se adapten a mis gustos, a mis preferencias… de motivarme sin presiones, sin juicios, con respeto y cariño.

Por mi parte le pongo ganas y compromiso, sin grandes gestos, ni privaciones ni estrés, porque me siento acompañada. Siento que fluye…

javier

  • ★★★★★

Hola la verdad k estoy muy contento,vamos haciendo bien las cosas.

noelia

  • ★★★★★

En Patricia he encontrado a la profesional perfecta para acompañarme en este proceso para encontrarme mejor. Abarca desde lo mental, lo físico, lo anímico y por supuesto en lo nutricional. No he podido elegir una mejor persona para este proceso.

igone

  • ★★★★★

Excelente dietista, trato muy agradable y personalizado

Orientación y apoyo tanto emocional como físico, implicación total por parte de Patricia

Aprendo muchísimo en cada sesión lo cual me ayuda a mejorar mi día a día.

Nayeli

  • ★★★★★

Totalmente recomendable!
Patricia es una dietista muy atenta, amable, con excelentes consejos, dietas muy sencillas, variadas y efectivas y lo mejor, aprendes cómo debes de comer. Los resultados son muy buenos con los planes de alimentación que da según tus gustos además que te anima y apoya todo el tiempo dando un seguimiento muy de cerca.

María

  • ★★★★★

Empecé con Patricia porque después de dar a luz necesitaba un cambio de hábitos.Después de un mes y medio, estoy súper contenta,no tengo la sensación de estar a dieta y siempre me escucha en mis preferencias y necesidades.
También adapta su horario para poder acudir cuando me viene mejor
Una gran profesional que sabe un montón y te da mucha confianza.

Jonathan

  • ★★★★★

Una gran profesional volcada al máximo con sus clientes, gran trato personal.

Para cualquier aclaración ya sabes donde estoy, encantada de poder empezar a ayudarte cuando así lo decidas.

Nos vemos!

Calle: La Paz nº 11 Vitoria-Gasteiz

Teléfono: 644 56 33 35